Monthly Archives: July 2016

近视激光矫正

昨天崽崽去医院做了激光矫治近视的LASIK手术。 她两周前就去医院做检查并预约了;而为了能约到昨天北京同仁医院的主任医师亲自操刀也是等了很久。这两周她一直在查资料,从知乎到知网。还问做过的同事和朋友,内心也是忐忑犹疑。心大的孩纸前天晚上还去参加同学宴请,晚上还载同事回家,然后才开车回到市区。半夜跟我讨论要不要做手术的事情(⊙﹏⊙)b。我把我一天不务正业所收集的资料,把所有该问的问题、已经做手术所必须的前提都问了一遍,她都想好了,前提条件也都没问题。我都很有信心了。 约了早上九点见大夫。所以我们在医院门口会合后,就直接去眼科门诊。问了分诊的护士,告知去31诊室。里面的是郝医生。通知我们先去做检查并挂个号。检查完了,让我们去缴费、取药,然后等到一个时间到诊室门口。崽崽有同学在眼科工作获得内部价然后医保又报销了两千多,省了几千块还蛮开心的。然后取了四种眼药水,两种治疗干眼的、两种消炎的。在门口等到那个时间,发现门口一批人,好大夫叫大家进诊室,然后给做手术的人和家属讲解了一下飞秒激光治疗手术的原理。我觉得讲得真的非常清晰。当然可能是我前天翻了不少资料有所帮助吧,否则还不一定听得懂呢,反正觉得该讲的讲了,之前的一些疑问也有了更明确的说明。尤其是她自己做过这种手术。 她说这种手术是相当安全的、然后拿出一个眼睛模型讲了角膜瓣,度数高则角膜薄, 相比以前用一次性刀片,卫生以及一些医院不是一次性使用导致钝刀片,切角膜层间,飞秒激光精度达1 um,精准且光滑平整,三个月愈合。减少眩光、光晕,且是冷激光,只切表面角膜,即眼表激光,跟55岁后易发的晶状体混浊即白内障并无关系。 矫正后45岁后易发的老花 ,仍需戴老花镜,近视度数高,老化年龄推后比如50岁;但近视老来要戴两个眼镜——我之前看网文倒真想得美了点儿。 700以上为高度近视,轴性牵拉,需两年检查一次眼底,看视网膜是否正常。 手术很快,麻药散后2-3个小时会不舒服、流眼泪,是正常的,之后会慢慢比较清晰。明早过来复查,之后第 3天也要来复查。 然后讲了药的使用,每天每种药滴四次。注意用眼,不能抠不能动不能进水。 然后我们就被护士带到了手术室。要做手术的人进入手术室不能带东西,排队穿上绿色的外套,崽崽竟然排第一个,我都还没来得及安慰她,顿时好紧张。我问护士能不能带水,说可以带,想就赶紧把水瓶护士递给崽崽。后来想幸好把水给她了。因为他们进去后,护士竟然出来告诉我们,大家是一批做的,先所有人消毒、再所有人做手术、再所有人……反正一块儿做完了才能出来。我算时间同时问护士需要多久,结果她说可以先去吃饭,下午才能出来,那时候才是10点40多啊。这跟之前医生说的好像就是十几分钟完全不是一个概念。 我等到十一点多,去外面吃了点东西,给崽崽买了面包和营养快线。苦等、担心。等到下午两点多,出来了一批人,结果本以为崽崽第一个进去第一个出来,结果不是。我就一直在门口等,中间还看到崽崽在里面走廊,还以为随时出来了,结果又过了一个小时。崽崽才出来了,她带着护目镜,问她说在好饿,在里面有段时间很饿。大夫飞机晚点,然后到了又吃饭,等了太久。做手术时间倒是不长,在里面大部分时候坐着,也睡着了一次。她看起来状态还好,还开玩笑地说,是不是很像咸蛋超人~ 虽然她说不疼,但是看不清近处的东西,远处能大体看清,能认清我,但是像像隔着层东西,当然除了护目镜。我告诉她电话响过。她拿出手机虽然不像平时那么轻松也能认清,然后回拨还聊了一会儿,原来是她的医生朋友。在找到座位坐等她朋友过来的时候,她慢慢地有了反应,打电话的时候我看她有眼泪流下来,递给她我准备的纸巾;但是现在她流泪更多,而且眼睛很累只想闭着眼。 完了带崽崽下楼,出门。这时候她流泪太多看不清,必须拉着我才能走。我就握紧她的手,一路避免她碰到。我打了Uber,运气不错,是辆奥迪A6,坐进去很宽敞,皮座也比较舒适。回去的路上也不停递给她新的纸擦眼泪,她只偶尔看一下路,因为我还没去过崽崽家呢。到家后,崽崽眼泪流不停,也大概因为饿,只想躺床上睡。她饿了,说想吃米饭,我去外面路边买了西红柿鸡蛋盖饭。回来后崽崽还在睡,我看她睡得深,就没打扰。过了好一会儿,担心饭凉了,就轻声唤她,问她先睡还是先吃。她说先睡会儿。 我就在外面沙发上坐着看看手机,一会儿也困得不行,靠在沙发睡了一会儿又一会儿不解乏,想到可能因为前一天晚上睡太晚了,也可能是平时工作不注意休息持续应激不知疲倦的反弹吧。大概睡了两三个小时,崽崽终于醒来。我给她热了饭,她坐下吃过,喝了热水。我么坐客厅。崽崽说眼睛的眼泪流干了,现在不怎么流泪了,但是仍然不想睁眼睛,也还有点儿无精打采。我说可能接下来会眼睛感觉干了。她给我开电视让我看,我说看电视对眼睛不好。我就建议听点儿什么。就用喜马拉雅听了晓松奇谈讲一战的事情。这期讲的内容多,节奏快,听得我都有点儿累。天渐渐黑,崽崽又睡着了。 天渐渐黑,我自己点了外卖作晚餐。晚上崽崽眼睛没有下午那么疼了,精神也稍好了些。我们聊平时看什么书、看什么电视。崽崽又打了电话给妈妈,微信语音跟朋友交代了些事情。末了,我跟她一起过了下接下来三天、一周、一个月、两个月、半年要注意的事情,把我收集的资料一一考她,讲给她。因为很多不同来源的资料有重叠,所以有些注意的事项反反复复地讲,有些可能出现的情况也都说了下。 今天早上醒来,崽崽明显比昨天好了,似乎看东西好多了。但是她说看远处清,但是近处看不清。比如手机得拿远些看。我去外面买了崽崽喜欢吃的水煎包和白粥回来吃。完了我们就去医院去复查。出门在小区,我跟司机联系,结果一个骑电动车的大妈不停地朝我们骑过来,看起来不知道不会骑还是把我们吓了一大跳。好在躲过了,崽崽现在可是不能碰撞,我当时打电话也是分心忽略了,真是后怕。司机停在路边,我前去开门,崽崽过来,没看清车离路边近的台阶,差点摔了,真是好操心。看来眼睛需要适应,还是得多加小心才行。 到了医院,问了护士。直接先去33诊室有个医生给拆掉护目镜,然后用棉签蘸不知道是酒精还是什么擦了擦睫毛。然后我们去找大夫。我们去测视力,两个眼睛分别是1.0和1.1;然后又做了些检查,非常快就完成了。医生叮嘱了怎么滴眼药水,3-7天再来复查。大夫说眼睛有血块,没关系过段时间就吸收了,这个我昨天也提到了。 完了我跟崽崽打车去欧尚买了墨镜和一些水果、蔬菜。这样这两天她可以自己在家做饭吃。而我也得回来工作了。崽崽给我买了桃子,我选择桃子是因为它是心形的,我选了一个圆润的、她又帮我选择了一个成熟的颜色好的。 然后她打了车,看她能看清手机上车牌号,我说,那我就放心了。送她上了车,我也坐地铁回来了。回来听她说午饭已经煮粥吃凉菜了,然后下午一直在滴眼药水。我又唠叨了下这段时间要注意的事项。好期待崽崽不戴眼镜顾盼有神的样子,哈哈。

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人性用人力

过早地接触资本于工人的剥削关系理论,对剥削这个词产生了一种负面情绪。也对所谓剥削关系变得敏感而提防。在实际中,让别人帮我做件事情其都特别不好意思,充满感激。这甚至影响了我组织管理的效率。而我自己也试图避免陷入被剥削的处境。 在公司,的确往往都是上级(如果上级这么自认为的话)指派任务给你完成,然后指派新的任务给你。周而复始。尤其是在做决定你插不上话或你的意见被忽略的时候,这种时候往往使你觉得这就是剥削了。诚然,这样做也能把事情完成,于做事未必没有好处。 另一方面,在追求和气氛围的地方,松散的组织下,执行力未必高,尤其是参与的人没那么上心的时候。这个时候,所谓的人际关系和谐影响了工作。如果离开这样的地方去外面,就会意识到外面的竞争激烈,不禁想打破所谓的个人独立,追求每个人的自主的导向,协作起来做更多的事情,取得成就。 个人的社会资源的分配,现在社会中很大部分是通过劳动得来的。不是每个人都有资本和能力(包括见识意愿)开始一个事业。而小资本则为大资本服务,都是社会机器的零件。所以劳动关系是不可避免的。甚至人们在用工资多少来评判一个人,尤其在贫富差距大,大部分人仍不富裕无忧的社会。这种评判是见树叶而忘记树,可忽略了人本身。 人与人之间的关系,大概分两种吧,生产的或生活的。生产的就是工具性的,就是对于他人的价值,比如帮他做一件事情。一种是生活的,比如亲人之间、朋友之间这种个体的需求。但是这种本身之间又不是截然分离的,一个令人尴尬的例子就是性行为。在一个低的层面,人们都希望自己获得更多的享受与舒适,获得更多的物质条件。而不希望自己费力为他人某福利,这主要是劳动之苦以及个人自由(时间)的限制。 其实,在现实中,为他人工作的人未必觉得这种关系就包含我所获得的剥削所意味的那种痛楚感。无论你现实中所见的人,还是《白鹿原》里白嘉轩的长工鹿三。他们一起生产,不能说一起生活,但是吃饭这些都是一起的。  

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人生意义

下午DD问我一个“深刻的问题”,觉得人生的意义是什么。我说如果我一个人的话,就像一颗种子不小心掉在了泥土,结果竟然发芽长大,最终又归于尘土。 我说都是一种自然现象,我也不例外。 总之,死是终点。所以人生就是死之前的存在。只有死的时候,才能给出一个报告。 然而,我们很多时候不是一个人。牵绊之处,对周围有影响,尤其是对另一种生命的给予或交互,那又何尝不是每时每刻的意义所在。 最近生出些温柔甜蜜的牵绊,希望和憨崽能够相互通过reality check,接纳彼此。我们一起对抗老无所依的焦虑,和此刻的迷惘。

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文化的诱惑

这两天用手机听晓松奇谈,之前看到XXX在朋友圈分享过,这次一听晓松聊得很渊博流畅、有识有趣,几乎停不下来。 饶毅喜欢说有趣,不过大体上是科学上的。晓松流露出对有趣的欣赏、向往,比如王伟忠搞的话剧、读书人之间的相互送字。这种感觉是感染人的。 我还玩不了智识,有心无力,捉襟见肘。像写出这些文字都很费时费劲。其实我对现实是有觉知的,虽然一直学习成绩尚优,但是说起来,文化真没多少。那真的是要靠家传,就像身高主要还要靠遗传。但是,并非完全没有追求向往,只是早期的影响如此深刻,就像小时候的饮食塑造了现在的品位;就像小时候只有两三个地方台几乎总是演神话武侠电视剧对影视倾向还是残存。而幼时文化的贫瘠,造成文化上的发育不良,那不仅仅是知识,还有那种感觉,那种对文化的钟情,以及那种相应的能力。 几年来,学位见长,而文化甚至在退步,比如,此文写得困难,写字总觉得不流畅,像严重残疾的行动困难。 然而今天听晓松,言语中的热情点燃了我埋没已久的憧憬。但愿,我能重温故里,继续进步。

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教你从皮包骨吃成肌肉男(转)

教你从皮包骨吃成肌肉男】光吃不胖的兄弟们注意了,咱们脱离竹竿走向健说男的机会到了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!这分享速度,太快了点吧!额。。。。。。过两万了! 来源: 沈欣的日志 眾要求,特地為各位男同胞轉來此文!想肥的快快分享!! 很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉,但是不知道怎么开始,而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因,并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉,科学的长胖。 你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。 即使你新陈代谢很快,你会需要吃得更多来增加体重。同时加强力量的训练才能由皮包骨变身肌肉男,下面是具体的方法: 1、吃更多。 皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉,事实是,你什么都吃不增加体重的原因在于你没有吃太多,这点你可以改变。 记录热量:每周记录你所摄入的热量,你每天需要吃自己体重20倍的热量,可能现在实现起来比较困难,这就是你瘦的原因。 吃体重*20Kcal的食物。如果你的体重是140lbs,那么你每天需要140 x 20 = 2800kcal的热量。你需要大概两周的时间才能习惯吃那么多热量的东西,保持记录。 增加热量。两周后,每天增加500Kcal的热量,如果你还吃前两周那么多的热量你不会感到恶心。对于体重140lbs的人来讲,两周后的热量需要由2800Kcal增加为3300kcal。 记录体重。每周测量体重。如果你体重增加就还吃相同的热量。如果没有增加体重,下周的每天都需要增加500kcal的热量,在你获得满意的体重前一直照此法进行。 2、每天吃6次。 不要再靠喝咖啡打法时间,午饭前什么都不吃,然后吃丰盛的午餐,然后。夜深的时候吃夜宵,要养成每天吃六顿的习惯,不能忘记中间的几次。 吃早餐。如果你不吃早餐你的身体就会消耗肌肉。如果想由皮包骨变身肌肉男,就需要在起床后一个小时内进餐,养成吃早餐的习惯。 每三个小时吃一次饭:设定每次进食的时间并严格遵守。早上7点早饭,10点早午饭、下午1点午餐、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜。 饭量的交替。如果你每天吃3000Kcal,尝试早餐、午餐和晚餐600Kcal,其他400kcal。这没有精确的科学依据,重要的是每天/每周/每月的热量,不是每顿饭的热量。 3、吃高热量的食物。 蔬菜是健康食品,但是对你长肌肉没有效果。例如,250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。 完全的碳水化合物:燕麦、大米、面板、面粉、土豆、甘薯、豆子等,200g纯面粉含700kcal热量。 牛奶:如果你不怕长肉,和全脂牛奶,否则喝脱脂牛奶。一升全脂牛奶含500kcal热量。 坚果:杏仁、腰果、胡桃、花生等。100克花生含500kcal,还可以尝试花生黄油。 健康脂肪:亚麻油、液体鱼油、橄榄油等。1tbsp。可以让你每天增加300kcal热量。 4、力量锻炼。 你变得越强壮你的肌肉就越发达。进行力量练习。做那些对多处肌肉有锻炼的运动:引体向上、仰卧举重、举重、哑铃,还有最重要的:下蹲运动。 刚开始的时候先用空的杠铃,先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不知道怎么开始,可参考力量练习5*5培训过程。每周三次每次30分钟。 5、获取蛋白质。 你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质,下面是蛋白质的来源: 瘦肉:牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉、野牛等 家禽:鸡肉、火鸡、鸭肉等 鱼肉:金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等 蛋类:吃富含维他命的蛋黄。 乳制品:牛奶、奶酪、松软干酪、酸奶等 时间:没有固定的时间 … Continue reading

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